SebenArnya apasih rahasia perut rata itu? Apakah diet, olahraga, atau sedot lemak? Ayo jujur deh, kalian di sini siapa yang udah pernah diet untuk hilangin perut buncit kalian?
Memang sulit untuk memiliki perut rata, tapi bukan sesuatu yang mustahil untuk dilakukan. Nah kesempatan kali ini, saya ingin memberikan solusi buat kalian yang menginginkan perut rata. Berikut langkah-langkah mudah yang perlu diperhatikan.
Menurunkan Body Fat Percentage
Penting untuk menurunkan body fat percantage karena lemak perut adalah lemak tubuh juga jadi caranya kalian harus menurunkan body fat percentage kalian terlebih dahulu.
Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bersih
Berikutnya kalian harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan bersih dibandingkan makanan yang kurang sehat dan kotor. Meskipun kalian sudah melakukan kalori defisit yaitu memotong jumlah kalori kalian. Akan tetapi, kalau isinya hanya makanan kotor dan kurang sehat seperti gorengan, makanan berminyak dan lain-lain yang kotor itu tetap sama saja.
Selain itu, mengonsumsi makanan kurang sehat atau kotor akan menyebabkan penimbunan lemak yang bernama visceral fat didalam tubuh kita. Oleh karena itu, kenapa makanan bersih itu tetap yang terutama dalam membuat perut kalian rata.
Jangan Kurang Minum Air Putih!
Jangan sepelekan khasiat minum air putih, selain jika kekurangan air putih dapat menyebabkan dehidrasi. Air Putih membantu perut kita untuk tetap bersih. Kekurangan air putih itu sama aja dapat membuat tubuh kita panik dan mengakibatkan penimbunan banyak air di area perut atau disebut water resistant.
Water resistant ini jika semakin tinggi maka dapat menyebabkan perut kalian semakin buncit. Perut buncit itu sebenernya itu bukan akibat dari lemak itu adalah tubuh kita yang memaksa menimbun banyak air di area perut . Makanya jangan pernah dehirasi dan meminum air putih secukupnya.
Gimana solusi untuk membuat perut rata? Mudah bukan. Yuk, wujudkan perut rata kalian dengan langak-langkah mudah diatas tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal.
KOMENTAR ANDA